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新年を迎えたと思えばあっという間に３月です。
３月と言えば卒業シーズン。別れの季節でもあります。
慣れ親しんだ友人や家族と離れる方、新しい職場に移る方など様々だと思います。
新しい環境への期待を膨らませる一方、寂しさや不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
また3月は気温差が大きく、気圧変動が大きくなるため、体調や気分に変化が起きやすい時期でもあります。
そのため、規則正しい生活、バランスの良い食事を心掛けることが大切です。
適度な休憩を取りながら、新しい環境への準備を楽しみましょう。