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１１月に入り冬の兆しが見え始める季節になりました。
今年は気温が高い時期が多く続いているため体調管理に注意しましょう。

気温が下がり始めると楽しめるのが紅葉です。紅葉が始まるきっかけは気候の変化です。最低気温が8℃を下回ると紅葉が始まり5～6℃になると急速に進むと言われています。今年は暑い日が続いたこともあり、例年よりも色づきが遅くなっている傾向にあるそうです。葉を紅く染めるには日光だけではなく適度な量の雨も大事になってきます。

普段パソコンやスマホを見る機会が多く、目を酷使している方が多いかと思います。
紅葉狩りに行くことで普段の目の疲れを緩和するだけでなく、運動不足を解消、綺麗な風景を見ることでリラックス効果やストレス緩和も期待できます。

黄色はエネルギーや楽しさを感じさせる色、赤色は注意力や自信を高める色と考えられています。秋になると公園の木々や街路樹が色づき、様々な場所で暖かい色が溢れます。紅葉を見ることで心が落ち着き、前向きな気持ちになれると言われています。

日頃の疲れを癒すために紅葉狩りに行かれてはいかがでしょうか。